Platz 5. ZU VIEL DRAMA

Unnötiges wird groß

Wenn Drama-King und -Queen die Bühne betreten

Im Büro werden oft aus Mücken Elefanten gemacht. Ein verpasster Anruf wird zur Krise, und eine übersehene E-Mail löst fast einen Weltuntergang aus. Wir sind meisterhaft darin geworden, das Unnötige zu dramatisieren und echte Probleme in epische Schlachten zu verwandeln.

Ein sehr häufiges Beispiel für den Hang zum Drama ist der übermäßige Einsatz von CC-Verteilern bei der Meldung von Problemen: Da werden 3-4-5 Personen in E-Mails einbezogen, was die Angelegenheit aufbläht und eine Dringlichkeit suggeriert, das heißt vorgaukelt. Diese Praxis führt nicht nur zu einer Flut an Nachrichten, die die Postfächer verstopfen, sondern erzeugt auch unnötigen Druck und Stress bei den Empfängern.

Drama oder nicht Drama: Das ist hier die Frage!

Indem wir verstehen, wie unser Gehirn auf Stress oder Konflikte reagiert und warum wir manchmal zu dramatischen Ausdrücken neigen, können wir lernen, bewusster zu kommunizieren.

Was ist das Problem?

Das limbische System in unserem Gehirn spielt eine zentrale Rolle dabei, wie wir emotionale Reaktionen auf Ereignisse um uns herum verarbeiten. Es bewertet eingehende Informationen basierend auf früheren Erfahrungen und emotionalen Triggern.

Wenn ein Ereignis auf eine bestimmte Weise wahrgenommen wird – vielleicht weil es frühere Konflikte oder Stresssituationen widerspiegelt –, kann das limbische System eine Reihe von Reaktionen auslösen, von Angst über Wut bis hin zu Verteidigungshaltungen.

Diese Reaktionen können durchaus unverhältnismäßig zum tatsächlichen Ereignis ausfallen, weil das limbische System darauf programmiert ist, uns vor wahrgenommenen Bedrohungen zu schützen, auch wenn diese nur emotionaler Natur sind.